Akdeniz Tipi Ton Balıklı Salata

Akdeniz Tipi Ton Balıklı Salata

Akdeniz Tipi Ton Balıklı Salata

👫Porsiyon                      : 1 kişilik
👩Hazırlama süresi       : 10 dk
🍪Kaç adet/dilim           : 1 tabak
🔥Pişirme süresi             : 2-3 dk
⏳ Kolaylık derecesi       : Aşırı kolay

 

Öğününü tek bir tabakta toplamayı sevenler veya işe okula yemek götürenler için sebze ağırlıklı ve yüksek proteinli bir tarif.

MALZEMELER

  • 120 g ton balığı
  • ¼ çay bardağı doğranmış enginar kalbi
  • 5-6 adet dilimlenmiş zeytin
  • 1 küçük boy doğranmış kırmızı biber
  • 5-6 dal maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı kuru fesleğen veya 1 avuç taze fesleğen
  • Limon
  • Tuz ve baharatlar

YAPILIŞI

  • Enginarı hafif diri kalacak şekilde haşlayın ve küp küp doğrayın.
  • Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin.
  • Üzerine baharatları ekleyin.
  • Hazırladığınız karışımı marul yaprağı üzerinde veya yanında tam tahıllı bir kraker ile servis edin. Afiyet olsun!